Quando o jogo deixa de ser entretenimento
A maioria das pessoas joga ocasionalmente sem problemas. Para algumas, o jogo vai ocupando cada vez mais tempo, dinheiro e pensamento. Responda com honestidade:
- Joga durante mais tempo ou com mais dinheiro do que tinha planeado?
- Volta a jogar para recuperar o que perdeu?
- Esconde da família quanto joga ou quanto gasta?
- Pediu dinheiro emprestado ou deixou contas por pagar por causa do jogo?
- Sente-se irritado ou ansioso quando tenta jogar menos?
- O jogo afeta o seu trabalho, o sono ou as relações?
Se respondeu «sim» a uma ou mais perguntas, vale a pena parar e falar com alguém.
Ferramentas que os operadores licenciados são obrigados a ter
- Limites de depósito diários, semanais ou mensais. Baixar um limite tem efeito imediato; aumentá-lo demora.
- Limites de tempo e avisos de sessão.
- Pausa temporária da conta.
- Histórico de apostas, depósitos e levantamentos.
Autoexclusão do SRIJ, passo a passo
- Aceda a autoexclusaoonline.srij.turismodeportugal.pt.
- Identifique-se e escolha o período: o mínimo é de três meses; pode também escolher um período indeterminado.
- Confirme o pedido. A autoexclusão aplica-se a todas as entidades licenciadas em Portugal, não apenas a um site.
- Durante o período escolhido, não poderá jogar nem abrir contas em sites licenciados.
Também é possível pedir a proibição de entrada nos casinos físicos, junto do SRIJ.
Bloqueadores e controlo no dispositivo
Programas como Gamban ou BetBlocker bloqueiam sites de jogo no telemóvel e no computador, incluindo sites sem licença, que a autoexclusão do SRIJ não abrange.
Onde pedir ajuda
- Linha SOS Jogador 1414 (ICAD — Instituto para os Comportamentos Aditivos e as Dependências): dias úteis, 10h–18h. E-mail: 1414@icad.min-saude.pt.
- O seu médico de família pode encaminhá-lo para uma consulta de comportamentos aditivos no SNS.
- Jogadores Anónimos: grupos de entreajuda para quem quer deixar de jogar.
Para familiares e amigos
Falar sobre o assunto sem acusar ajuda mais do que discutir dívidas. Não pague as dívidas de jogo de outra pessoa sem um plano, proteja as suas próprias finanças e procure apoio para si — a Linha 1414 também atende familiares.